Manfaat Kesehatan Buah Kurma Muda Ini Akan Mengejutkan Anda

Uncategorized

Dari pencegahan kanker perut hingga perkembangan tulang, survei medis modern menyetujui bahwa kurma muda adalah luar biasa.

Manfaat kesehatan yang sangat besar dari kurma muda telah menjadikan mereka salah satu buah yang paling berkhasiat di bumi.
Dari pencegahan kanker perut hingga perkembangan tulang, survei medis modern menyetujui bahwa tanggal adalah luar biasa.

Dibudidayakan sejak sekitar 6000 SM, buah kurma adalah salah satu buah termanis yang dapat meningkatkan tingkat energi secara signifikan dalam waktu setengah jam setelah dikonsumsi.

kurma muda

Bahkan, mengambil satu kurma muda per hari tidak hanya akan membantu Anda untuk menjaga kesehatan mata Anda sepanjang hidup Anda, itu juga akan mencegah masalah kebutaan di malam hari.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kurma muda

1. Mempromosikan kesehatan pencernaan dan meredakan sembelit
Ini adalah fakta yang terkenal bahwa serat sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan dan buang air besar.

Karena serat larut dan larut yang ditemukan dalam kurma, membantu membersihkan sistem gastrointestinal, oleh karena itu, memungkinkan kolon bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih besar.

Beberapa manfaat lain yang berkaitan dengan kesehatan serat dan usus besar mengurangi risiko kolitis, kanker kolon, dan wasir.

2. Ini membantu dalam meningkatkan kondisi jantung
Sama seperti membantu dalam promosi kesehatan usus besar, serat juga dikenal untuk meningkatkan kondisi jantung. Dan satu kurma muda  per hari akan membantu melakukan sihir.

3. Ini adalah agen anti-inflamasi
Kurma sangat kaya magnesium, dan magnesium adalah mineral yang dikenal karena manfaat anti-peradangannya.

Satu penelitian menemukan bahwa “indikator inflamasi dalam tubuh seperti CRP (protein C-reaktif), TNF (tumor necrosis factor alpha), dan IL6 (interleukin 6) semuanya berkurang ketika asupan magnesium meningkat.”

Selanjutnya, peradangan di dinding arteri juga berkurang dengan asupan magnesium.

Berdasarkan pada sifat anti-inflamasi magnesium dan temuan dari penelitian ini, magnesium dapat secara efektif mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, radang sendi, penyakit Alzheimer, dan penyakit kesehatan terkait peradangan lainnya.

4. Ini membantu mengurangi tekanan darah
Selain memiliki manfaat anti-inflamasi, magnesium telah terbukti juga membantu menurunkan tekanan darah; dan lagi, kurma kaya magnesium.

Selain itu, kalium adalah mineral lain dalam kurma yang memiliki beberapa fungsi di dalam tubuh. Ini membantu membuat jantung bekerja dengan baik dan juga membantu mengurangi tekanan darah.

5. Ini membantu mengurangi risiko stroke
Setelah mengevaluasi 7 penelitian yang dipublikasikan selama periode 14 tahun, para peneliti menemukan risiko stroke berkurang sebesar 9% untuk setiap 100 miligram magnesium yang dikonsumsi seseorang per hari.

Penelitian ini dapat ditemukan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

6. Ini membantu kehamilan dan pengiriman yang sehat
Studi dan peneliti telah menyimpulkan bahwa buah kurma sangat berdampak pada parameter tenaga kerja dan hasil pengiriman.

Faktanya, setelah mempelajari 69 wanita selama satu tahun dan 1 bulan, para peneliti menemukan bahwa “konsumsi buah kurma dalam 4 minggu terakhir sebelum persalinan secara signifikan mengurangi kebutuhan untuk induksi dan augmentasi persalinan, dan menghasilkan yang lebih menguntungkan. , tetapi tidak signifikan, hasil pengiriman.

Hasilnya merupakan uji coba terkontrol secara acak. ”

sekarang ada sebuah kurmacorner yang bisa anda coba untuk mencari kurma-kurma muda berkualitas

Satu lagi yang mengejutkan, bukan?

7. Ini membantu meningkatkan kondisi otak
Menurut penelitian JAMA Internal Medicine, kadar vitamin B6 yang cukup terkait dengan peningkatan kinerja otak dan skor tes yang lebih baik. Dan kurma kaya akan vitamin B6.

Berikut ini manfaat kesehatan lainnya dari kurma

  • Berat badan turun
  • Menghilangkan konstipasi, mendukung gerakan usus secara teratur
  • Mempromosikan kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit jantung
  • Diare
  • Anemia defisiensi besi
  • Mengurangi tekanan darah
  • Ketidakmampuan
  • Mempromosikan kesehatan pernapasan dan pencernaan
  • Pencegahan wasir
  • Kondisi kronis seperti radang sendi
  • Mengurangi risiko kolitis
  • Mencegah kanker usus besar